Crepes

Sekoita aineet ja siivilöi taikina pari kertaa.

Paista ohuita lettuja suurella pannulla.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Sheda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 323g405kcal35.5g0.8g29.1g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g269g969kcal35g188.4g5.7g10g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 897g239kcal29.6g27.8g0g0g
Sokeri 153g619kcal0g152.4g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl27g242kcal0g0g26.9g0g
Suola, annos 3g5.4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3348g4949kcal200.2g738.8g123.4g20g
Valittu annoskoko1674g2474kcal100.1g369.4g61.7g10g
Annoskoko puolitettuna837g1237kcal50.1g184.7g30.9g5g
Arvot/100g100g148kcal6g22.1g3.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168007