Broilerikiusaus
Mausteiksi: paprikajauhe, curry ja valkopippuri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 3214g | 3912kcal | 683g | 0g | 128.6g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 3571g | 2429kcal | 57.1g | 532.1g | 3.6g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 1786g | 2143kcal | 41.1g | 85.7g | 178.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1429g | 1214kcal | 20g | 62.9g | 100g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19396kcal | 1602.4g | 1361.4g | 821.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9698kcal | 801.2g | 680.7g | 410.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4849kcal | 400.6g | 340.4g | 205.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8g | 6.8g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu