Miranda smoothie
Siirry sivulle! mukailtuna, ,,,
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Chokolat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiinijauhe, All the whey, Vanilja, Vitalife 1 mitta=28g | 730g | 2860kcal | 620.2g | 29.2g | 29.2g | 0g | |
| Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g | 215g | 1060kcal | 18.7g | 88g | 96.6g | 57.9g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 429g | 1472kcal | 56.7g | 300.9g | 0g | 0g | |
| Spirulina, keskiarvo (Cocovi), annos 5g | 215g | 697kcal | 120.2g | 30g | 10.7g | 0g | |
| Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g | 215g | 747kcal | 23g | 165.9g | 1.5g | 5.6g | |
| Chiasimenet, annos 15g | 472g | 2313kcal | 73.6g | 206.8g | 145.4g | 32.6g | |
| Mansikka | 3434g | 1598kcal | 17.2g | 288.4g | 6.9g | 65.2g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 4292g | 2591kcal | 136.9g | 214.6g | 107.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 26676kcal | 2133g | 2647.6g | 795.2g | 322.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 13338kcal | 1066.5g | 1323.8g | 397.6g | 161.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6669kcal | 533.3g | 661.9g | 198.8g | 80.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.7g | 13.2g | 4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu