Laskiaispulla
Sulata voi. Lisää kuivat aineet.
Lisää kananmuna, steviaa ja vanilja-aromia.
Kaada kahvimotteihin, mikrota 2 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Anner
Lisää kananmuna, steviaa ja vanilja-aromia.
Kaada kahvimotteihin, mikrota 2 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 40g | 292kcal | 0.5g | 0.2g | 32.7g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 20g | 81kcal | 8g | 3.2g | 4g | 3g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 45g | 272kcal | 9.5g | 3g | 24.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 60g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 336g | 1467kcal | 51.2g | 14.8g | 134.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 734kcal | 25.6g | 7.4g | 67.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 367kcal | 12.8g | 3.7g | 33.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 437kcal | 15.2g | 4.4g | 40.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu