Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 35g | 254kcal | 0.4g | 0.1g | 28.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 39g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Kookoshiutale | 12g | 81kcal | 1g | 0.8g | 7.9g | 2g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 35g | 210kcal | 7.3g | 2.3g | 18.9g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 35g | 186kcal | 3.8g | 6.6g | 16.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 11g | 38kcal | 1.9g | 4.8g | 0.8g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 336g | 1652kcal | 38.6g | 30.8g | 152.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 826kcal | 19.3g | 15.4g | 76.1g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 413kcal | 9.7g | 7.7g | 38.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.5g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu