Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu27g34kcal3g0.1g2.5g0g
Sokeri 17g69kcal0g17.1g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g6.7g31kcal0g0g3.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 26g90kcal2.7g18.3g0.3g0.9g
Leivinjauhe 0.7g1.2kcal0g0.3g0g0g
Porkkanaraaste 200g34g9kcal0.2g1.8g0.1g0.8g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g30g18kcal0.1g4.6g0g0.4g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa13g13kcal1.5g0.4g0.7g0g
Maitorahka, Valio, 0,36.7g4.4kcal0.7g0.3g0g0g
Makeutusjauhe, Pirkka6g23kcal0.1g5.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana336g586kcal16.6g96.8g14g4.2g
Valittu annoskoko168g293kcal8.3g48.4g7g2.1g
Annoskoko puolitettuna84g147kcal4.2g24.2g3.5g1.1g
Arvot/100g100g175kcal4.9g28.8g4.2g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212