Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 75g | 44kcal | 3g | 3.6g | 1.9g | 0g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 3.8g | 2.8kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 2.6g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 2.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.9g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 23g | 75kcal | 18.3g | 3.2g | 1.1g | 1.1g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 15g | 26kcal | 0.1g | 0.6g | 2.6g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 7.5g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 336g | 297kcal | 43.4g | 16.2g | 11.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 149kcal | 21.7g | 8.1g | 5.6g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 74kcal | 10.9g | 4.1g | 2.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu