Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 73g | 48kcal | 8.8g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 66g | 45kcal | 0.3g | 10.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 29g | 58kcal | 0.8g | 1.1g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 336g | 304kcal | 19.8g | 28.4g | 12.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 152kcal | 9.9g | 14.2g | 6.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 76kcal | 5g | 7.1g | 3.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.9g | 8.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu