Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 35g | 127kcal | 4.2g | 26.4g | 0.5g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 63g | 25kcal | 1.3g | 4.3g | 0.3g | 1g | |
| Maapähkinä | 10g | 56kcal | 2.5g | 1.3g | 4.2g | 1.6g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 3.5g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 56g | 101kcal | 7.9g | 1.7g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 336g | 682kcal | 31.8g | 67.4g | 31.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 168g | 341kcal | 15.9g | 33.7g | 15.8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 171kcal | 8g | 16.9g | 7.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu