Mausteinen seitan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g		21g	83kcal	17.1g	1.5g	0.8g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		11g	41kcal	2.4g	6.1g	0.7g	1.1g
Vesi		113g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		4.2g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Oliiviöljy		2g	17kcal	0g	0g	2g	0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g		2.1g	3.5kcal	0.4g	0.4g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		4.2g	3.5kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		7g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.7g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.7g	2.5kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0.1g
Paprikajauhe		2.1g	6.8kcal	0.3g	0.4g	0.3g	0.8g
	Annoskoko tuplana	336g	330kcal	41.8g	21.6g	8g	4.6g
	Valittu annoskoko	168g	165kcal	20.9g	10.8g	4g	2.3g
	Annoskoko puolitettuna	84g	83kcal	10.5g	5.4g	2g	1.2g
	Arvot/100g	100g	98kcal	12.4g	6.4g	2.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu