Soijarouhe-perunalaatikko
Kermana juustokerma 10%
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Cattis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni säilyke | 18g | 3.1kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 67g | 51kcal | 1.3g | 10.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 42g | 50kcal | 1.3g | 1.9g | 4.2g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 17g | 54kcal | 8.3g | 5g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 337g | 316kcal | 22.6g | 34.4g | 9g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 158kcal | 11.3g | 17.2g | 4.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 79kcal | 5.7g | 8.6g | 2.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 6.7g | 10.2g | 2.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu