Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Voi | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 28g | 100kcal | 0.5g | 0.7g | 10.7g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 37g | 13kcal | 1.7g | 0.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Kukkakaali | 51g | 12kcal | 0.9g | 1.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 338g | 363kcal | 14g | 5.2g | 31.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 182kcal | 7g | 2.6g | 15.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 91kcal | 3.5g | 1.3g | 7.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.1g | 1.5g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu