Lowcarb välipala 1
Syö erikseen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 113g | 90kcal | 14.6g | 2.3g | 2.3g | 0g | |
| Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 56g | 20kcal | 1.3g | 2.6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 337g | 219kcal | 31.8g | 9.8g | 5.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 110kcal | 15.9g | 4.9g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 55kcal | 8g | 2.5g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 9.4g | 2.9g | 1.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu