Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 28g | 100kcal | 2g | 22.5g | 0.2g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 141g | 55kcal | 4.6g | 4.4g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 337g | 309kcal | 13.2g | 53.8g | 4.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 155kcal | 6.6g | 26.9g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 77kcal | 3.3g | 13.5g | 1.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu