Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 104g | 144kcal | 19.5g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 16kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 42g | 14kcal | 1.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 12g | 38kcal | 0.7g | 5.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 337g | 424kcal | 45.8g | 15g | 19.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 212kcal | 22.9g | 7.5g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 106kcal | 11.5g | 3.8g | 5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.4g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu