Päärynäpirtelö jogurtista
Kuori ja pilko päärynät.
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 114g | 44kcal | 0.3g | 8g | 0.1g | 3.9g | |
| Vaniljajäätelö Valio | 22g | 42kcal | 0.7g | 4.6g | 2.2g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 33g | 42kcal | 1.6g | 0.9g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 338g | 253kcal | 5.2g | 27g | 11.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 127kcal | 2.6g | 13.5g | 5.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 84g | 63kcal | 1.3g | 6.8g | 2.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1.5g | 8g | 3.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu