Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		55g	49kcal	3.3g	8.2g	0.1g	0g
Paprika vihreä		22g	4.7kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.4g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		2.2g	2.3kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Sipuli		22g	6.6kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Chili paprika punainen		2.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		43g	15kcal	0.4g	2.9g	0.2g	0.6g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		1.3g	2.8kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		22g	91kcal	5.6g	0g	7.6g	0g
	Annoskoko tuplana	338g	345kcal	20.4g	27.2g	16.2g	2.8g
	Valittu annoskoko	169g	173kcal	10.2g	13.6g	8.1g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	85g	86kcal	5.1g	6.8g	4.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	102kcal	6g	8.1g	4.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu