Katkarapukastike (Lindahls)
Siirry sivulle!
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
Tehty 2 purkillisella Apetit katkarapuja liemessä (liemi valutettu)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 582g | 699kcal | 19.2g | 21.5g | 58.2g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 125g | 226kcal | 3.4g | 15g | 17.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Basilika, tuore | 33g | 9kcal | 1g | 0.4g | 0.3g | 0.5g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g) | 17g | 6.7kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu | 566g | 387kcal | 81.7g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 2708kcal | 215g | 84g | 165g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 1354kcal | 107.5g | 42g | 82.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 677kcal | 53.8g | 21g | 41.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.4g | 2.5g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu