Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 545g | 1747kcal | 145.9g | 0g | 130.5g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 95g | 26kcal | 0.6g | 5g | 0.2g | 2.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 219g | 77kcal | 2.2g | 15.1g | 1.1g | 3.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 507g | 304kcal | 5.1g | 22.8g | 20.3g | 0g | |
| Vesi | 313g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 4307kcal | 307.6g | 85.8g | 304.2g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 2154kcal | 153.8g | 42.9g | 152.1g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 1077kcal | 76.9g | 21.5g | 76.1g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.2g | 2.6g | 9.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu