Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 780g | 255kcal | 4.8g | 43.4g | 1.6g | 19.9g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 560g | 427kcal | 10.5g | 86.8g | 1.1g | 5.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 133g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
Kasvisliemikuutio | 15g | 45kcal | 1.4g | 2g | 3.4g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 4g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1.1g | |
Basilika, kuivattu | 2g | 5.1kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.8g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 133g | 44kcal | 4.4g | 6.5g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 40g | 69kcal | 3g | 0.9g | 6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3360g | 1803kcal | 54.4g | 298.8g | 25.4g | 60.2g | |
Valittu annoskoko | 1680g | 902kcal | 27.2g | 149.4g | 12.7g | 30.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 840g | 451kcal | 13.6g | 74.7g | 6.4g | 15.1g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.9g | 0.8g | 1.8g |