Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 66g | 482kcal | 0.8g | 0.3g | 54g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 73g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 133g | 242kcal | 19g | 9.5g | 14.2g | 81g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 133g | 818kcal | 31.9g | 8g | 71.7g | 9.3g | |
| Leivinjauhe | 6.6g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 266g | 505kcal | 20.7g | 9g | 42.5g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 332g | 186kcal | 29.9g | 16.6g | 0.7g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 133g | 452kcal | 2.7g | 4g | 47.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 219g | 313kcal | 27.4g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Vadelma | 266g | 109kcal | 2.7g | 10.9g | 2.1g | 9.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 6443kcal | 289g | 123.4g | 526g | 200.2g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 3221kcal | 144.5g | 61.7g | 263g | 100.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 1611kcal | 72.3g | 30.9g | 131.5g | 50.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu