Suklaapikkuleivät (Painonvartijat)

1. Vatkaa rasva ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon muna voimakkaasti vatkaten.

2. Sekoita keskenään kuivat aineet ja lisää ne muna-rasvaseokseen.

Lisää taikinaan lopuksi rouhittu sulkaa ja sekoita tasaiseksi.

3. Nosta taikinasta kahden pikkulusikan avulla nokareita leivinpaperin päälle.

Jätä leviämisvara.

Paista uunissa 200 asteessa 12-15 min. Irrota ja anna jäähtyä ritilällä tai muulla tasaisella alustalla.

Yhdestä keksistä tulee noin 22g painoinen ja sisältää n. 70 kcal.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 21 grammaa

Mirkku83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini, flora kevyt 40 331g1245kcal0.6g17.6g132.4g0g
Sokeri 281g1142kcal0g281.1g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)331g417kcal36.4g1g29.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 430g1477kcal43.9g301.2g5.2g15.1g
Kaurahiutale 132g496kcal19.2g75.5g9.7g13.2g
Leivinjauhe 8.3g15kcal0.4g3.1g0g0g
Suklaa tumma 166g855kcal6.5g88.2g51.3g8.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3360g11291kcal214g1535.4g456.8g74.2g
Valittu annoskoko1680g5646kcal107g767.7g228.4g37.1g
Annoskoko puolitettuna840g2823kcal53.5g383.9g114.2g18.6g
Arvot/100g100g336kcal6.4g45.7g13.6g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=343273