Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 1077g | 1507kcal | 172.3g | 35.5g | 72.1g | 3.2g | |
| Paprika punainen | 133g | 39kcal | 1.3g | 6g | 0.5g | 2.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 51g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Kookosmaito | 419g | 872kcal | 8.5g | 11.8g | 89.3g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 4864kcal | 365.6g | 111.6g | 324g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 2432kcal | 182.8g | 55.8g | 162g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 1216kcal | 91.4g | 27.9g | 81g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.9g | 3.3g | 9.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu