Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 1200g | 508kcal | 117.7g | 4.8g | 1.2g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 300g | 1056kcal | 249g | 6.3g | 0.9g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 180g | 1042kcal | 53.3g | 20.9g | 82.8g | 15.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 5213kcal | 840g | 64g | 169.8g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 2607kcal | 420g | 32g | 84.9g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 1303kcal | 210g | 16g | 42.5g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu