Tonnikalaleipä
Sekoita keskenään:
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
- tonnikala
- raejuusto
- valkuainen
Keltuainen kissoille
Levitä seos ruispuikulalle ja leikkaa päällimmäiseksi muutama siivu tomaattia ja juustoa.
Lämmitä uunissa jokunen minuutti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Dariana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat, fazer, 1 pala=28 gr | 336g | 773kcal | 30.6g | 147.8g | 5.4g | 33.6g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 105g | 45kcal | 10.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 375g | 76kcal | 2.3g | 14.3g | 1.1g | 5.3g | |
| Tonnikalahiutaleita öljyssä (Euroshopper), annos 185g | 363g | 799kcal | 65.3g | 0g | 50.8g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton(Euroshopper) | 144g | 115kcal | 25.9g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kadett juustoraaste (Arla) | 267g | 614kcal | 77.4g | 6.7g | 32g | 0g | |
| Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 90g | 243kcal | 27g | 0g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3360g | 5329kcal | 477.6g | 343.6g | 209.4g | 77.8g | |
| Valittu annoskoko | 1680g | 2664kcal | 238.8g | 171.8g | 104.7g | 38.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 840g | 1332kcal | 119.4g | 85.9g | 52.4g | 19.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 14.2g | 10.2g | 6.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu