Banaani-piimä-pirtelö
Paloittele banaani, lisää piimä ja "sekota/muussaa/blendaa".
Tulee sellaista juotavahkoa massaa.
Tarvittaessa voi lisätä sokeria/kaakaota/kaneelia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Krac
Tulee sellaista juotavahkoa massaa.
Tarvittaessa voi lisätä sokeria/kaakaota/kaneelia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 3333g | 2800kcal | 36.7g | 610g | 13.3g | 60g | |
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 6667g | 2133kcal | 200g | 313.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 9867kcal | 473.4g | 1846.6g | 26.6g | 120g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4933kcal | 236.7g | 923.3g | 13.3g | 60g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2467kcal | 118.4g | 461.7g | 6.7g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2.4g | 9.2g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu