Kurkkukeitto
Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja mausta mintulla, suolalla ja pippurilla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 900g | 98kcal | 5g | 12.6g | 0.9g | 6.3g | |
| Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 594g | 766kcal | 24.9g | 30.3g | 59.4g | 0g | |
| Hunaja | 68g | 223kcal | 0.3g | 54.5g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 113g | 24kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3366g | 2242kcal | 62.4g | 201.4g | 120.8g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 1683g | 1121kcal | 31.2g | 100.7g | 60.4g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 842g | 561kcal | 15.6g | 50.4g | 30.2g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.9g | 6g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu