Makevi piirakka voipohjalla 161kcal

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunahiutale		72g	261kcal	4.6g	55.1g	0.4g	4.7g
Vesi, vesijohtovesi		108g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		111g	382kcal	11.3g	77.9g	1.3g	3.9g
Leivinjauhe		4.5g	7.9kcal	0.2g	1.7g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa		110g	185kcal	33.6g	0g	5.5g	0g
Tomaatti		566g	129kcal	3.2g	19.5g	1.7g	7.9g
Oregano, kuivattu		2.4g	7.4kcal	0.3g	0.5g	0.2g	1g
Voi 40% rasvaa		60g	226kcal	1.1g	1.2g	24.5g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		60g	36kcal	5.9g	1.8g	0.2g	0g
Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1%		181g	256kcal	50.6g	0.4g	5.6g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		90g	31kcal	2.8g	4.4g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		165g	236kcal	20.7g	0.5g	17g	0g
Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen		90g	108kcal	2.8g	4.1g	9g	0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre		60g	138kcal	13.5g	0g	9g	0g
	Annoskoko tuplana	3366g	4006kcal	301.2g	334.2g	149g	35g
	Valittu annoskoko	1683g	2003kcal	150.6g	167.1g	74.5g	17.5g
	Annoskoko puolitettuna	842g	1001kcal	75.3g	83.6g	37.3g	8.8g
	Arvot/100g	100g	119kcal	8.9g	9.9g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu