Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 563g | 366kcal | 9g | 84.4g | 0.6g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 450g | 997kcal | 78.8g | 0g | 76.5g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 450g | 675kcal | 7.2g | 15.8g | 67.5g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 225g | 180kcal | 9.4g | 29.2g | 2g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 3375g | 4434kcal | 208.8g | 258.8g | 293.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1688g | 2217kcal | 104.4g | 129.4g | 146.6g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 844g | 1109kcal | 52.2g | 64.7g | 73.3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.7g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu