Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		25g	41kcal	4.2g	0g	2.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		6.3g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Peruna, vanha, kuorittu		13g	10kcal	0.2g	1.9g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		19g	5.2kcal	0.1g	1.1g	0g	0.5g
Kurkku		13g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		75g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		19g	53kcal	1.5g	1.8g	4.5g	0.3g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	338g	223kcal	12.4g	10.6g	14.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	169g	112kcal	6.2g	5.3g	7.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	85g	56kcal	3.1g	2.7g	3.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.7g	3.1g	4.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu