Masters of the peasoup
Huuhdo herneet ja liota niitä yön yli.
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
Keitä herneitä ~tunti jonka jälkeen pilkottu sipuli sekaaan -> ½-tuntia hiljaista kiehumista ja esikypsennetty jauheliha kattilaan -> ½-tuntia ja rokka on valmis!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 24g | 71kcal | 4.2g | 11.4g | 0.2g | 2.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 26g | 57kcal | 4.5g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 338g | 257kcal | 17.4g | 23g | 9.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 129kcal | 8.7g | 11.5g | 4.6g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 64kcal | 4.4g | 5.8g | 2.3g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.1g | 6.8g | 2.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu