Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 63g | 85kcal | 12.8g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 38g | 30kcal | 0.6g | 6.3g | 0g | 1.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 38g | 23kcal | 0.6g | 4.9g | 0g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 19g | 5.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 2.5g | 8.3kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 338g | 369kcal | 28.4g | 29.2g | 14.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 184kcal | 14.2g | 14.6g | 7.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 92kcal | 7.1g | 7.3g | 3.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.6g | 4.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu