Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 63g | 22kcal | 0.6g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 47g | 150kcal | 12.5g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 25g | 88kcal | 4.5g | 14.8g | 1g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 25g | 40kcal | 0.2g | 1.5g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 339g | 605kcal | 35.8g | 41.8g | 32.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 302kcal | 17.9g | 20.9g | 16.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 151kcal | 9g | 10.5g | 8.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu