Tomaattijauhelihakastike
1 tlk chilitomaattimurskaa
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
500 g naudan jauhelihaa
1 punasipuli
2-4 valkosipulinkynttä
mausteita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 78g | 27kcal | 1.2g | 5.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 78g | 250kcal | 20.9g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 339g | 564kcal | 44.6g | 12.2g | 37.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 282kcal | 22.3g | 6.1g | 18.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 141kcal | 11.2g | 3.1g | 9.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 13.2g | 3.6g | 11.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu