Kanasalaatti
Mausteet maun mukaan, esim.
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
mustapippuria, ripaus suolaa.
Lisukkeenä tomaattia, jäävuorisalaattia, tuorekurkkua, yms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Inaaz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Maustekurkku | 38g | 6.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.7g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 38g | 23kcal | 1.2g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 19g | 33kcal | 0.4g | 0.6g | 3.2g | 0g | |
| Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g | 57g | 54kcal | 11.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 339g | 242kcal | 26.8g | 10.6g | 10g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 121kcal | 13.4g | 5.3g | 5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 60kcal | 6.7g | 2.7g | 2.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 7.9g | 3.1g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu