Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.1g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Manteli | 19g | 115kcal | 4.5g | 1.2g | 10.1g | 1.3g | |
| Soijajauho rasvainen | 10g | 48kcal | 3.6g | 2.4g | 2.4g | 1.2g | |
| Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.8g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 19g | 131kcal | 0.1g | 0g | 14.7g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 75g | 29kcal | 0.1g | 6.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 339g | 798kcal | 27g | 27.8g | 63g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 399kcal | 13.5g | 13.9g | 31.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 199kcal | 6.8g | 7g | 15.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu