Porkkanakakku
4 kpl kananmunia
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 18g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.5g | 10.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Ruisjauho Pirkka | 7.5g | 23kcal | 0.7g | 4.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.8g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 20g | 5.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Rypsiöljy | 6.8g | 60kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Linessa tuorejuusto (Lidl), annos 200g | 30g | 18kcal | 3.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 36g | 144kcal | 0g | 36.1g | 0g | 0g | |
| Appelsiinin kuori, annos 100g | 3g | 2.9kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 15g | 6.7kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 339g | 830kcal | 15.4g | 150.6g | 18g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 415kcal | 7.7g | 75.3g | 9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 208kcal | 3.9g | 37.7g | 4.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.5g | 44.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu