Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		84g	18kcal	1g	2.9g	0.2g	1.8g
Vesi, vesijohtovesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.6g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		8.4g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Siirappi		2.8g	8.5kcal	0g	2.1g	0g	0g
Riisi puuroutuva		11g	39kcal	0.7g	8.5g	0.1g	0.3g
Kananmuna kuoreton		5.9g	8.4kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		28g	64kcal	5.3g	0g	4.8g	0g
	Annoskoko tuplana	339g	282kcal	15.8g	27.8g	11.6g	4.4g
	Valittu annoskoko	169g	141kcal	7.9g	13.9g	5.8g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	85g	71kcal	4g	7g	2.9g	1.1g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.7g	8.2g	3.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu