Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 2.8g | 2.1kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 47g | 150kcal | 7g | 27.7g | 1.2g | 4.7g | |
| Grahamjauho | 16g | 51kcal | 1.6g | 9.4g | 0.3g | 1.5g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 9g | 13kcal | 1.3g | 1.3g | 0.3g | 4.5g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 19g | 102kcal | 1.9g | 0.8g | 8.6g | 1.8g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 712kcal | 24.4g | 80.6g | 28.2g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 356kcal | 12.2g | 40.3g | 14.1g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 178kcal | 6.1g | 20.2g | 7.1g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 7.2g | 23.7g | 8.3g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu