DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 35g | 4.6kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaatti | 63g | 14kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 3g | 4.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 27g | 82kcal | 4.9g | 0.3g | 6.9g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 6.5g | 38kcal | 1.5g | 0.8g | 3.2g | 0.4g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 36g | 59kcal | 9.8g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 407kcal | 34g | 7.6g | 26g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 203kcal | 17g | 3.8g | 13g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 102kcal | 8.5g | 1.9g | 6.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.2g | 7.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu