Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1252g | 426kcal | 2.5g | 88.9g | 3.8g | 22.5g | |
| Kaurahiutale | 100g | 375kcal | 14.5g | 57.1g | 7.3g | 10g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 50g | 188kcal | 0.1g | 47.1g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 50g | 151kcal | 0.1g | 37.1g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 238g | 1727kcal | 0g | 0.6g | 195g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3380g | 5734kcal | 34.4g | 461.6g | 412.2g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 1690g | 2867kcal | 17.2g | 230.8g | 206.1g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 845g | 1433kcal | 8.6g | 115.4g | 103.1g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1g | 13.7g | 12.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu