Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 564g | 705kcal | 18.6g | 23.7g | 56.4g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 451g | 722kcal | 32.9g | 7.2g | 31.6g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 226g | 99kcal | 1.1g | 14.4g | 1.4g | 7.4g | |
| Vadelma | 451g | 185kcal | 4.5g | 18.5g | 3.6g | 16.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3384g | 3423kcal | 114.2g | 127.6g | 186g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 1692g | 1712kcal | 57.1g | 63.8g | 93g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 846g | 856kcal | 28.6g | 31.9g | 46.5g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu