Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		571g	1968kcal	44.5g	222.5g	96.4g	11.4g
Katkarapu		375g	257kcal	54.2g	0g	4.1g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		150g	568kcal	41.9g	0g	45g	0g
Kananmuna kuoreton		165g	236kcal	20.6g	0.5g	16.9g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		225g	624kcal	4.5g	6.8g	63.1g	0g
Tilli, tuore		11g	3.4kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.2g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		75g	69kcal	11.9g	1.9g	1.5g	0g
Purjosipuli		105g	24kcal	1.9g	2.5g	0.2g	2.2g
Rypsiöljy		10g	90kcal	0g	0g	10.2g	0g
Ruokasuola jodioitu		3.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3384g	7681kcal	359.8g	468.6g	475g	27.6g
	Valittu annoskoko	1692g	3841kcal	179.9g	234.3g	237.5g	13.8g
	Annoskoko puolitettuna	846g	1920kcal	90g	117.2g	118.8g	6.9g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu