Gluteeniton mustikkapiirakka pellavarouheella
Vuohelan piirakkapohjapaketti+pellavarouhett
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
a taikinan joukkoon+rahkaa+mustikoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Farina piirakkapohjaseos (Vuohelan herkku), annos 100g | 481g | 1731kcal | 14.4g | 408.6g | 1.4g | 4.3g | |
| Voi | 60g | 436kcal | 0.7g | 0.2g | 48.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 198g | 283kcal | 24.8g | 0.6g | 20.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 60g | 16kcal | 2g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 300g | 192kcal | 33g | 12g | 0.9g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 240g | 817kcal | 4.8g | 7.2g | 86.5g | 0g | |
| Sokeri | 90g | 366kcal | 0g | 90g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 10g | 39kcal | 0g | 9.5g | 0g | 0g | |
| Mustikoita pakaste blåbär | 240g | 80kcal | 1.2g | 15.4g | 1.4g | 7.5g | |
| Pellavarouhe, Risetti, 1rkl = 8g | 12g | 58kcal | 2.9g | 4g | 3.5g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 3384g | 8034kcal | 167.6g | 1098.8g | 325.6g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 1692g | 4017kcal | 83.8g | 549.4g | 162.8g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 846g | 2009kcal | 41.9g | 274.7g | 81.4g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 5g | 32.5g | 9.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu