Azitan shirataki-kana
Annoksen paino 229
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 91g | 98kcal | 7.2g | 14.8g | 0.5g | 1.9g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2226g | 2385kcal | 514.2g | 0g | 33.4g | 0g | |
| Diet noodles (Star nutrition), annos 125g | 2955g | 236kcal | 3g | 17.7g | 3g | 94.6g | |
| Kiinankaali | 1292g | 258kcal | 20.2g | 29.1g | 3.9g | 11.6g | |
| Purjosipuli | 583g | 134kcal | 10.6g | 14g | 1.2g | 12.2g | |
| Oliiviöljy | 99g | 871kcal | 0g | 0g | 98.5g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 75g | 34kcal | 1.5g | 6g | 0.1g | 1.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 536g | 97kcal | 3g | 13.4g | 2.1g | 3.8g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 138g | 35kcal | 0.6g | 11.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kookosmaito | 1576g | 3282kcal | 31.8g | 44.3g | 336.2g | 7.7g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 430g | 709kcal | 2.6g | 176.1g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16275kcal | 1189.4g | 654g | 963.2g | 267g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8138kcal | 594.7g | 327g | 481.6g | 133.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4069kcal | 297.4g | 163.5g | 240.8g | 66.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 3.3g | 4.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu