Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.5g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 35g | 3.5kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 29.8g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 105g | 68kcal | 11.6g | 4.4g | 0.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 35g | 62kcal | 1.8g | 13.2g | 0g | 0.2g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 525g | 3150kcal | 110.3g | 34.7g | 283.5g | 0g | |
| Vehnälese | 32g | 72kcal | 4.2g | 4.9g | 1.4g | 11.8g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 53g | 309kcal | 13.8g | 4.9g | 28.7g | 6.1g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 525g | 1575kcal | 120.8g | 0g | 120.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3388g | 11576kcal | 622.2g | 126.6g | 948.8g | 95.8g | |
| Valittu annoskoko | 1694g | 5788kcal | 311.1g | 63.3g | 474.4g | 47.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 847g | 2894kcal | 155.6g | 31.7g | 237.2g | 24g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.4g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu