Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 110g | 94kcal | 1.1g | 3.9g | 7.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 110g | 29kcal | 1.3g | 5.3g | 0.2g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 221g | 132kcal | 0.9g | 33.1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 140g | 84kcal | 0.6g | 21g | 0.1g | 2g | |
| Maissitärkkelys | 42g | 150kcal | 0.1g | 36.2g | 0.3g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 160g | 417kcal | 43.3g | 0g | 27.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 802g | 1043kcal | 136.3g | 16g | 65.8g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3392g | 3897kcal | 367.2g | 231g | 202.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 1696g | 1948kcal | 183.6g | 115.5g | 101.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 848g | 974kcal | 91.8g | 57.8g | 50.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu