Ananas-persikka-rahka
Vatkaa vispikerma ja sekoita muut aineet kermavaahtoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka Hyla (Valio), annos 250g | 700g | 455kcal | 77g | 29.4g | 2.1g | 0g | |
| Gogreen Vispi (Raisio), annos 200g | 400g | 920kcal | 1.6g | 48g | 80g | 2g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 280g | 168kcal | 1.1g | 42g | 0.3g | 3.9g | |
| Persikka mehussa (Del monte), annos 125g | 250g | 138kcal | 1.2g | 31.5g | 0.2g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 24g | 96kcal | 0g | 23.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 43g | 173kcal | 0g | 42.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3393g | 3899kcal | 161.8g | 434.6g | 165.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 1697g | 1949kcal | 80.9g | 217.3g | 82.6g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 848g | 975kcal | 40.5g | 108.7g | 41.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.8g | 12.8g | 4.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu