Tortillalasagne
Ohje löytyi Siirry sivulle! ruokaohjeista nimellä Tortillalasagne.
Muutin vain vähän aineiden määriä ja mausteet korvasin tuolla tacomausteseoksella.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Hennavak
Muutin vain vähän aineiden määriä ja mausteet korvasin tuolla tacomausteseoksella.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Hennavak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1887g | 3132kcal | 358.5g | 0g | 188.7g | 0g | |
| Sipuli | 802g | 243kcal | 10g | 38.5g | 1.6g | 13.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 47g | 425kcal | 0g | 0g | 47.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1038g | 267kcal | 9.3g | 47.7g | 4.2g | 20.8g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 189g | 566kcal | 8.5g | 113.2g | 8.5g | 0g | |
| Taco sauce mild, Santa Maria | 1085g | 326kcal | 16.3g | 54.2g | 5.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2359g | 826kcal | 23.6g | 153.3g | 11.8g | 0g | |
| Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g | 943g | 802kcal | 13.2g | 41.5g | 66g | 2.8g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 708g | 1840kcal | 212.3g | 14.2g | 106.1g | 0g | |
| Tex Mexican Tortilla Wraps (vehnätortilla) Rainbow (40g/kpl) | 943g | 3113kcal | 73.6g | 556.6g | 61.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23075kcal | 1450.6g | 2038.4g | 1001.6g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11538kcal | 725.3g | 1019.2g | 500.8g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5769kcal | 362.7g | 509.6g | 250.4g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 7.3g | 10.2g | 5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu