D0nnan kaurasämpylät
Tee löysä taikina.
Anna kohota, muotoile sämpylöiksi ja anna kohota uudelleen.
Paista 200 asteessa n. 15 cm.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
D0nna
Anna kohota, muotoile sämpylöiksi ja anna kohota uudelleen.
Paista 200 asteessa n. 15 cm.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
D0nna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 753g | 2561kcal | 105.5g | 421.8g | 50.5g | 82.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3767g | 12924kcal | 383.8g | 2636.5g | 45.2g | 131.8g | |
| Oliiviöljy | 509g | 4497kcal | 0g | 0g | 508.5g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 207g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 57g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4708g | 1554kcal | 155.4g | 230.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 43070kcal | 1289.4g | 6578g | 1208.4g | 429.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 21535kcal | 644.7g | 3289g | 604.2g | 214.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 10768kcal | 322.4g | 1644.5g | 302.1g | 107.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 6.4g | 32.9g | 6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu